Allahyarham Haji Amir Halim bin Abdullah.

Hari ini ummi dan ayah ambil cuti untuk persiapan persekolahan Haziq. Pagi lagi kami keluar ke Plaza Alam Central untuk beli baju sekolah di Kedai Canggih. Belilah kelangkapan semuanya, 3 pasang baju pengawas kuning dan seluar hijau serta seluar putih untuk baju PBSM. Baju melayu tempah kat Jaafar.  Lebih kurang jam 10.30 pagi selesai membeli, dapat telefon dari emak minta temankan ngah jaga abang ngah di hospital Klang. Ayah hantar ummi dan ayah terus ke HKL untuk ambil ubatnya. Sampai hospital Aiman tengah tunggu ayahnya, ngah turun beli makanan. Sampai situ Syarifah Norzehan pun sedang cari Abang Ngah. Tak lama ngah pun sampai.
Arwah nampak lemah, guna oksigen. Sedang ngah bercerita arwah panggil ngah minta tisu untuk buang air liur. Da minta kami urutkan tangannya, ummi bantu juga, lepas tu dia minta Aiman pula tolong. Ummi tengok ajelah, lepas tu dia duduk sahaja matanya nampak sayu dan kulitnya warna kuning, doktor kata kanser dah merebak ke hatinya. Ummi hanya berdoa supaya arwah bersabar, dan ummi nampak dia tidak pernah mengeluh dengan sakitnya itu. Sejak arwah keluar hopital Putrajaya, tiap hari ummi melawatnya di rumah, bercerita dengannya. Dia nampak gembira bercerita dia akan dapat cucu, dan masih ingin membantu ummi menunjukkan jalan pintas ke Shah Alam, sememangnya dia adalah pakar rujuk kami sekiranya tak tahu jalan. Dia cekap dengan jalan-jalan dan ingat.
Dalam pukul 1.00 lebih kawan2 ngah balik, tinggal kami bertiga, Ngah, Aiman dan ummi. Arwah minta di tambah oksigen, kami panggil doktor, doktor kata 'ini dah maksimum, no.6' kalau tak silap. Lepas tu arwah diam. Ummi lihat dia nampak penat, jadi ngah minta dia berbaring. Lepas dia berbaring kami nampak matanyaa macam ada kelainan, jadi kami terus ajar dia mengucap dan beristifar. Semasa kami sibuk mengajar mengucap  kedengaran azan zohor berkumandang dari Masjid hadapan HBTAR, semasa sedang azan itulah tiba-tiba arwah tertunduk dan rasanya semasa itulah sampai ajalnya. Innalillah hiwainnahirrajiun. Perginya dengan tenang dan tidak nampak keperitannya menanggung penyakit kanser pankreasnya.
Setelah itu doktor pun datang dan ngah minta jangan dibuat apa-apa rawatan kecemasan. Semasa iu emakpun sampai dan doktor sahkan arwah dah tak ada. Kami terdiam dan redha. Emak terkata apa-apa. Akhirnya ummi bersuara untuk memberitahu semua keluarga. Kami hubungisemua keluarga dan ngah putuskan supaya arwah dikebumikan di Subang Jaya. Urusan pengkebumian diurus oleh Aiman sendiri, mujur ada Selamat, dia berurusan dengan van jenazah. Ummi dsn Acik balik kerumah dan terus ke masjid Subang Jaya. Alhamdulillah semua urusan mudah.
Jenazah sampai untuk sebelum Asar dan selepas Asar terus dimandikan dan terus disembahyangkan di Masjid Subang Jaya. Memang mudah. Kebetulan pula arwah sudah meminta Haji Suratman membacakan yasin di surau malam ini, majlis bacaan yasin menjadi kenduri tahlil arwah. Semua telah disusun Allah swt. Malam ini kami tidur rumah ngah.
Semoga roh Allayarham Amir Halim ditempatkan bersama-sama orang yang soleh. Ameen.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Ryoko... Langkawi sima

Setelah berbincang panjang destinasi ryoko adalah Langkawi Island. Urusan pengangkutan diurus oleh ayah dan Ikram. Akhirnya kami naik Air Asia dan tinggal di rumah inap LADA. Flight jam 7.00 malam, so kami ke KLIA rumah Hazim dan tinggalkan kereta disana. bermulahlah ryoko kami, anak-anak amat gembira.

Sampai di Langkawi kereta sewa dah tunggu, so ayah pandu ke LADA untuk ambil kunci dan singgah makan dan terus kerumah Inap LADA, sebuah rumah teres. Rumah tersebut sangat selesa, 3 bilik dan 2 bilik, kelengkapan asas cukup nak masak pun boleh. Oleh kerana kami sampai dah malam, malam ini terus tidur.

Sebelum tidur kami berbincang untuk tempat lawatan. Tidur awal supaya esok boleh ronda sampai malam.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Istana Negara - Johan Setia Mahkota (JSM)

Hari ini 8 Oktober 2012, ummi oyasumi untuk menemani ayah ke Istana Negara untuk menerima kurniaan bintang Jasa Setia Mahkota (JSM) dari Seri Paduka Baginda Yang Di Pertuan Agong ke 14, Almu'tasimu Billahi Muhibbuddin Tuanku Al-Haj Abdul Halim Mu'adzam Shah ibni Almarhum Sultan Badlishah. Kami sampai ke Istana Negara lebih kurang jam 7.45 pagi, ramai juga yang telah hadir semasa itu. Masuk Istana Negara ummi dan ayah mula ambil gambar. Semua kawasan cantik berjaga rapi. Nampak mewah disetiap ruang. Teringat bonda, kalau bawa dia mesti dia suka, tapi kesian pula dia menunggu kat luar.

Acara bermula tepat jam 9.00 pagi. Ayah hantar ummi kat tempat disediakan, then ayah ketempatnya. Sebelah ummi dari Sabah, suaminya Business Man. Dia maklumkan kat ummi protokol do and don't  semasa dalam Istana. Antaranya tunduk bila nak keluar atau nak duduk semula, jangan ambil gambar semasa acara bermula, jangan letak buku cederamata kat atas kerusi dll.  Acara habis lebihkurang jam 12.00 tengah hari.

Habis acara ini kami ke bilik jamuan, besar juga, kami duduk bersama angkatan tentera. Puas makan berbagai juadah. Lepas makan kami masuk semula ke Balai Rong Seri untuk bergambar di tempat disediakan oleh jurugambar Istana. Kami beratur, Alhamdulillah tak ramai lagi yang beratur, kebetulan bintang ayah tidak ramai so sekejap aje kami dah selesai. Lepas tu kami bergambar sakan lagi.  

2.30 goro kami keluar dari Istana Negara, ayah belanja pula ummi makan Nasi Ayam kat Jalan Duta, katanya sedap. Kami makan lagi then beli bungkus untuk Haziq pula. Balik kepenatan. Omedetou ayah atas kurniaan yang diterima. Kami amat menghargainya dan semoga ayah terus berjaya di dunia dan akhirat.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Tiring Day...

Hari ini pagi lagi kami dah keluar, asa gohan then kemas rumah, hantar Haziq ke toshokan. IKram ke lab, Athirah study. Lepas siap lebih kurang dirumah ummi keluar ke Seksyen 9, beli manik untuk baju nak pakai hari Selasa. Dari Seksyen 9, ummi pergi pula ke Seksyen 7, cari kedai Al Jabbar then beritahu Abang Ngah, direction ke kedai. Lepas tu ummi pergi pula ke Seksyen 18, cari manik juga tapi tak ada yang berkenan. Akhirnya ummi beli di Seksyen 9. Hari ini memang ummi jalan sorang, ayah ada program dengan KSN dan SPA di INTAN. Anak-anak ada program masing-masing, biasanya Athirah tu memang rajin ikut ummi tapi hari ini dia tak boleh ikut sebab preparation untuk Final.

Seharian ummi keluar dan menjahit, lunch pun makan luar. Malam pergi pula rumah Kak Mah sebab dia balik KL sebab ada medical check-up di HKL. Alhamdulillah kak Mah nampak sihat selepas buang pundi kencing kerana dijangkiti kanser. Sampai rumah Kak Mah kami makan-makan sebab rupanya sambut hari jadi Kak Mah.

Balik rumah Kak Mah ummi mula menjahit, sampai 3 pagi.. Alhamdulillah siap sebelah tangan. Esok pagi sambung lagi menjahit.

Balik Banting....

Hari ini puasa hari pertama, so balik Banting untuk berbuka.. Seperti tahun-tahun lalu ummi berazam kurangkan membeli makanan untuk berbuka puasa.So lepas sipa kemas-kemas rumah umi mulakan kedapur mengukus kuih puteri ayu untuk berbuka then masak masak asam pedas ikan tenggiri untuk dibawa balik berbuka. Mulanya ummi macam malas nak masak, ummi kata mesti banyak makanan rumah bonda, biasalah semua akan balik kan...

Tapi ayah kata, bawalah makanan juga nanti anak kita makan makanan orang aje.. so ummi pun masak. Masa berbuka memang banyak makanan tapi banyak yang belilah... Alhamdulillah habis masakan ummi.. sebab ummi masak sendiri.

Malam tu kami teraweeh d Masjid Sultan Alaeddin Kampung Bandar, Masjid di Raja, bersebelahan dengan Sekolah Tahfiz Sains dan Teknologi, Kampung Bandar. Tapi hari ini semua budak asrama balik tidak penuh sangat, imam pun baca surah biasa sahaja... Kami pergi dengan bonda. Alhamdulillah bindo sihat hari pertama ini.

Balik terawehh bonda dah sibuk nak masak sahur, kena juga tolong dia, ikutkan hati ummi nak masak pagi dah ready dengan Tatee, tapi bonda dah sibuk buat jugalah... Senangkan hati bonda. Cucunya pun bukan kecil lagi.. Sahur pagi ini hanya Haziq yang terkecil, itupun dah 14 tahun... tak sahur pun tak apa. Tapi biasalah nenek nak perfect...

Siap persiapan kami pun tidur.... harapkan bangun sahur asa 5.00ji goro...

O Tanjoubi Omedetou Muhammad Aliff Ikram

Hari ini macam biasa, asa gohan dan pergi kerja... tapi hari ini adalah hari jadi Ikram, so kami pun berebut-rebut menghantar sms to wish happy birthday to him... dia tu sensitif sikit, dia komplen ucapan dari Athirah tidak boleh terima sebab dihantar jam 11.58pm. Ummi kata 'mana boleh sebab jam telefon Ikram yang lambat'. Ummi, Ayah dan Haziq ok. Ucapan terima kasih akan dihantar selepas malam.

Hari ini pagi ummi ada Program Gotong Royong Perdana di pejabat, ummi bertugas bahagian pejabat. Semua bekerja bertungkus lumus untuk mencantikkan pejabat. Disebabkan dalam pejabat, ummi terselamat dari kena panas, kakitangan yang kena bahagian luar, berpeloh-peloh terutama yang membersihkan longkang. Oleh kerana Gotong Royong Perdana, semua kakitangan diberi sarapan pagi, makan tengah hari dan minum petang. Kenyang sampai dah tak lalu nak makan, petang tu diberi laksa. Ummi hanya mampu ambil kuah sahaja.

Hari ini adalah 20 Julai 2012 bersamaan 30 Syaaban 1433H. After ofis ummi dan Athirah pergi rumah Aza untuk tempahkan baju kami. Hari ini ayah pun balik awal, sebab malam ni bermulalah Sembahyang Sunat Taraweh. Semua eager nak pergi Masjid, sampai round about ayah tanya 'sembahyang kat mana? Haziq jawab 'Masjid Negeri'. So terus ke asjid Negeri, terkejut juga jalan sesak nak masuk ke Masjid Negeri... Akhirnya kami lepas juga, ayah park di tepi jalan. MashaAllah penuh Masjid, ummi dan Athirah cepat-cepat siap dan terus buat apa yang patut... Imam Isya' dan 10 rakaat awal baca slow, imam seterusnya memang laju, malam pertama habis satu juzu' Selesai sholat kami terus makan di Seksyen 6. Kira sahur lah tu.

MALAM INI TIDAK ADA SAMBUTAN HARI JADI BUAT IKRAM, KAMI AKAN BUAT SELEPAS INI.

Baju Sukan Sekolah SAMTTAJ, Shah Alam

Published with Blogger-droid v2.0.6

Satu Murid Satu Sukan....

Hari ini Haziq kesekolah dengan memakai baju sukan.. Katanya ' Haziq kalau pakai baju sukan rasa bimbang, nak pakai sampai petangke' ummi kata 'mestilah' . Cantik baju sukan barunya.

Program hari ini adalah satu program yang dianjurkan oleh Kementerian Pelajaran. Keseluruhan 3.6 juta goro pelajar dari 10k sekolah seluruh Malaysia mengadakan senamrobik serentak. Tidak ketinggalan Sekolah Agama Menengah Tinggi Tengku Ampuan Jemaah, Shah Alam... Objektif program ini adalah untuk menggalakkan semua pelajar meminati sukan, dimana ianya baik untuk kesihatan.

Petang pula ummi ada meeting Jawatankuasa Pengurusan Aset Alih Kerajaan (JKPAK) disebabkan KPE ada urusan diluar, meeting mula lewat sedikit dan selesai lebih kurang jam 6.00 petang, bergegas ummi ambil Haziq dan balik kerumah. Ayah dah sampai, driver nak hantar ke KLIA pun dah sedia. Senaik ummi dan Haziq sampai ayahpun pergi, Flight jam 8.00 malam.

Seteah ayah bertolak, ummi terus kedapaur untuk siapkan makanan malam, Haziq pula terus menghafal.. simple malam ni, sayur campur dan goreng telor dadar, tak sempat nak keluarkan ikan. 8.00 malam hantar Haziq tasmik di Surau Al Islah, Seksyen 7. Alhamdulillah dia dah hafal 6 juzuk, malam ini mengulang 1 juzuk... balik dia masih belum bagi hadiah kat Ustaz yang mengajar tu... malu ummi, walau ustaz tu tak pernah minta. Malam ini hanya Ikram yang hantar dan ambil Haziq, ummi setlekan baju-baju yang melambak. Alhamdulillah semua selesai. Balik mengaji mereka bawa Tutti Fruitti..yumyum.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Athirah tidak sihat

Hari ummi pergi kerja seperti biasa. Ikram ada dirumah, jadi ummi minta tolong dia sidai baju, yang lain ummi dah setle semua. Sampai office 7.50 goro. Genki kunai. Perut sakit. Ummi rasa macam tak ada mood buat kerja hari ini, kenangkan cek hadiah Sambutan Maulidur Rasul yang terpaksa diuruskan kerana telah habis tempoh, ummi gagahkan diri untuk membuat surat permohonan cek baru kepada JAIS. Pagi lagi ummi dah telefon JAIS bahagian Khidmat Pengurusan bagi mendapatkan cek gantian, Alhamdulillah tak ada masalah, terima kasih Bie dan Raja Noorain kerana hantarkan surat ummi. Oleh kerana perut sakit dan lapar, ummi keluar ke PKPS beli meehon sup. Balik tu Athirah telefon, dia muntah-muntah dan terpaksa berbuka puasa, katanya dia dah tak larat tapi ummi nasihatka dia cuba pergi masuk kelas dan jangan duduk sorang di surau. Alhamdulillah dia dapat ke kelas. Ayah pula kebetulan free tak ada meeting dia terus sahaja ke Puncak Alam dan bawa Athirah ke Klinik dan mereka terus makan. Dr. beri dia Panadol dan vitamin C. Lepas ni ummi akan pastikan dia ambil multi vitamin setiap hari. Hari Ahad tu baru sahaja ummi ingatkan dia supaya makan tengahari dan petang. Malam ummi pula yang sakit perut lagi tak larat ummi nak hantar haziq mengaji. Ummi baring sahaja kat rumah dan ayah belikan ummi panadol warna merah... baru lega sakit perut. Makan malam ini hanyah pizza domino, inipun sebab Haziq puasa ummi tak sempat nak masak sebab balik lewat.

Semi- Final Debate SAMTTAJ Shah Alam...

Sejak Dou Youbi Haziq sibuk menuntut dengan Athirah macam mana debate, bersemangat nampaknya dia. Getsu youbi yoru kuji goro ummi dan ayah hantar dia kesekolah untuk menyertai debate. Budak asrama sedang solat Isyak. Ummi tanya betul ke malam ini, mujur nampak Ameen dan Syafik, rakan kumpulan debate dia. Tajuk pertama berkaitan facebook kumpulan Haziq menang lawan tingkatan 3, malam kedua lawan tingkatan 5 berkaiatan Rapes should be hang, kumpulan tingkatan 5 menang, malam ketiga lawan tingkatan 6 berkaitan fat taxs for the fat ass. Haziq kata pada ummi,'takutlah ummi sembahyang hajat yer doakan Haziq'... Risau sangat dia. Semoga malam ini dia menang. Ummi dan Ikram tunggu di depan kelas dia pula keluar pintu belakang, bertuah betul budak ni.. hari ini dia kalah l;agi dengan pelajar tingkatan 6.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Khas bersama khas KSN Dato Sri Dr Ali Hamsa - Merakyatkan Perkhidmatan Awam

Malam ini yoru kuji ada rancangan khas di Angkasapuri, ayah turut hadir bersama. Malam ini Dato Sri memberi penerangan untuk semua perkhidmatan awam dapat merakyatkan diri sendiri. Strategi beliau adalah akan turun padang bersama ksu-ksu dan perubahan sikap dengan mentranformasikan penjawat awam. Hari ini adalah hari kesepuluh beliau menjawat jawatan KSN.
Ummi menonton di tv1. Semoga 1.4 juta kakitangan awam akan mendapat menafaat dari transormasi ini.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Golden Fruits from our garden......

Hari ini Nichi Youbi, seperti biasa lepas asa gohan cucur ikan bilis, Athirah dan Haziq akan berlatih archery, Athirah dah naik status sikit dah boleh mengajar, Haziq masih berlatih. Weekend ni  ayah ada SAKI - Sukan antara NTAN di INTIM, Kemaman Trengganu. Ummi pergi hantar mereka, Ikram pun ada aktiviti di UiTM. Sampai jam 10.00pagi ummi buat kerja rumah, petang ada jempuan kendui tahlil di rumah Pak Ngah dan jemputan kahwin di rumah Kak Pah di Kampung Lombong, first time ummi dengar nama kampung tu...

Jam 10.00 pagi ambil Athirah dan Haziq, then ummi terus pergi kelas mengaji dirumah Mak Lang.  Sampai rumah Seksyen 7 ada kereta paarking kat rumah kami, so ummi park kat rumah Fadzil/Nadia... Paling best tetpangdanglah drogon fruits yang kami tanam 6 tahun dahulu rupanya berbuah, Mak Lang ingat buah plastik. Berkilat buahnya. Ummi mms gambarnya kat ayah, Ikram, Athirah dan Haziq. Semua happy dan nak angkat bawa balik Seksyen 3....

Petzng lepas balik jemputan semua ke rumahSeksyen 7, bergambar  dan memetik buah.... Tak sangka ianya berbuah, kamidahletak diluar pagar

Nota: Hari ini semua semua anak murid ada kecuali Ngah, dia ada kenduri kahwin. Hari ini belajar tajwid ulangkaji dan belajar hadis 40 berkaitan haram menzalimi.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Published with Blogger-droid v2.0.6

Audit Pematuhan MS ISO 9001:2008 oleh CI CERTIFICATION

Hari ini ummi keluar awal untuk persediaan audit. Rasanya ummi dah buat terbaik untuk memastikan semua berjalan lancar. Pagi ummi buat analisa data dan pemantauan objektif kualiti. Sebaik mungkin disiapkan sajak seminggu ini. Pagi tu ummi masuk audit pembukaan. Auditor kali ini Encik Fairo bin Najimi, Encik Prem Kumar dan petangnya datang pula Encik Ikmal Hisham. Sebagai Ketua Audit Dalam ummi di audit pada 12.30 tengahari goro. Lama juga kena kali ini, lepas lunch sambung lagi. Mr Prem comment Nota Audit tak lengkap, kenz lengkapkan lagi lepas ini.

Audit Penutupan diadakan pada 5.20 petang goro, berbagai comment diberikan, NCR - 2, Pemerhation 10.. Alhamdulillah maxih baik. NCR dikenakan pada Wakil Pengurusan kerana minit kajiam semul pengurusan tidak detail, kedua kena kat ummi, audit dalam tak ikut plan yang dirancang.... Next year kena betulkan. Ummi zkan pastikan perkara ini tidak akan berulang lagi. Habis audit penutupan kebihkurang jam 6.50 petang.

Alhamdulillah juga hari ini Haziq ada latihan kawat bersama Ameen, memang dah balik lambat. Walau bagaimanapun Haziq dah minta tolong Dr.  Syarifah Norzehan untuk hantarkan... Thanks Zehan selalu tolong akak. Kebetulan Haziq dan Ameen memang satu kelas dan majoriti aktiviti mereka memang sama, tak ada masalah kami,  Zehan dan ummi boleh tolong menolong...

Malam rasa malas nak keluar tapi dikuatkan juga ikut ayah hantar Haziq mengaji dan singgah Seksyen 7, ambil barang sikit-sikit, lepas tu kami pergi pula My Mydin beli grosery... Then ambi lHaziq. Balik Haziq sibuk barang nak bawa pergi mukhaiyam....

Published with Blogger-droid v2.0.6

Avillion Admiral Cove, Port Dickson 19 - 21 Jun 2012

Hari ini ummi dan Haziq pergi sekali dengan ayah. Rasa malas dah datang sebab kena pergi Port Dickson Lab Pemantapan Kriteria Anugerah Pengurusan Pejabat dan Pentadbiran Cemerlang (APPC).  Ummi pergi dihantar oleh pemandu pejabat lebih kurang jam 3.00 petang. Sampai PD lebih kurang 4,15 petang. Program start jam 8.30 malam lepas dinner. Ummi ditempatkan dalam group Pengurusan Organisasi bersama Norfazian mpsj,  Cikgu dan Pegawai Penerangan dari JAIS, Rizal Jabatan Mufti dan Pengarah JKM Selangor. Rancak perbincangan kami untuk memastikan kriteria tersebut boleh menepati kemampuan semua jabatan... Yang pastinya tahun ini PBT tak sama dengan Badan Berkanun, macam ada harapan nak menang...

Perbincangan selesai jam 10.30 malam lepas supper ummi balik bilik, boring duduk seorang.... Mujur ummi ada bawa bahan bacaan.... dapatlah baca malam ini. Telefon rumah anak- anak dah tidur...

Published with Blogger-droid v2.0.6

Akemashite Omedeto Gozaimasu 2012

Hari ini bangun dengan azam baru, mulanya nak pergi jogging di tasik, lepas tu datang lagi usul dari anak-anak, dia kata pergi Taman Pertanian ajelah, naik basikal, sound interesting juga ummi kata... so ayah pun beli nasi kerabu kat Restoran Gemilang Seksyen 8... beli mineral water di 7 Eleven dan terus ke Taman Pertanian. Sampai sana lebih kurang jam 9.00 pagi. Parking dah hampir penuh.

Masuk Taman Pertanian, terus ke tempat basikal, no 9 dan entah berapa banyak basikal lagi, so kami decide makan dulu tak lag penat bawa makanan. Semasa menunggu kebetulan datang Nilam, bekas guard dari MSAS dia sudah jadi renjer kat Taman Pertanian, dia ambil no kereta dan beri kami pass masuk bawa kenderaan, Alhamdulillah puas kami ronda dalam tu selepas naik basikal.. best betul, mula tu rasa penat naik bukit, bila balik laju betul.... rasa anginnya sampai terangkat tudung.. rasa nak pergi lagi, sambil exercise... balik singgah lagi Seksyen 8, makan nasi pula dengan kepenatan. Sampai rumah 2.30 goro rehat sekejap terus pula pergi rumah Ngah makan-makan dan bincang berkaitan pertunangan Aiman dengan Nor Atikah Ahmad Zaki. Rombongan akan ke Auto City Penang pada 5 Februari 2012.

Pernikahan pada 15 Mei dan Majlis di Penang akan diadakan pada 17 Mei 2012. majlis Ngah akan diadakan pada 9 Jun 1012 di Dewan Sri Jugra, Banting. Tema pada hari pertunangan adalah biru, bonda sponser bagu cucu untuk bawa dulang.... tempah sendiri-sendiri. Lupa nak tanya, bapa-bapa pakai apa??? melayu ke biasa?... Nanti kena confirm semula.

Lepas Maghrib baru selesai perbincangan, kami pun balik dengan perut yang kenyang.. sampai rumah lapar semula... tapi sebab badan dah letih naik basikal, tidur sajelah ubatnya....